lutego 04, 2020

Detoks organizmu z jednodniową dieta sokową SPORTFOOD

Jednodniowe diety sokowe, czyli tak zwane detoksy organizmu cieszą się dość dużą popularnością wśród ich użytkowników i użytkowniczek. Osoby, które wcześniej robiły taki detoks organizmu zachwalają jego działanie oraz dobroczynny wpływ na Nasz organizm oraz samopoczucie. Moje nastawienie do diet jest nijakie, bo zwyczajnie nigdy nie wytrwałam na diecie dłużej niż trzy dni, jednak dieta sokowa tak mnie zaintrygowała, że postanowiłam ją wypróbować. W końcu to tylko jeden dzień, więc powinnam wytrwać bez problemu. Zdecydowałam się na dietę jednodniową od Sportfood, składającą się z 5 soków, które wyciskane są metodą coldpress, bez pasteryzacji. 

sportfood

NA CZYM POLEGA JEDNODNIOWA DIETA SOKOWA?


Dieta sokowa to skuteczny sposób na oczyszczenie organizmu z zalegających w nim toksyn i pozbycie się nadprogramowych kilogramów. Specjalne kuracje sokowe, przygotowane przez dietetyków, zastępują tradycyjne posiłki w ciągu dnia. Pijąc je w określonych odstępach czasu, odciążamy układ trawienny, i wspomagamy metabolizm. Owocowo-warzywne soki Sportfood to również doskonały sposób na uzupełnienie witamin i mikroelementów oraz poprawę samopoczucia.


DLA KOGO JEST JEDNODNIOWA DIETA SOKOWA


Praktycznie dla każdego. Jeżeli czujesz się zestresowany i zmęczony codziennością, brakuje Ci sił, żeby wstać rano z łóżka to znak, że w Twoim organizmie czegoś brakuje.  Czas postawić na owoce i warzywa!


KORZYŚCI Z KURACJI SOKOWEJ.


Choć może się wydawać, że jeden dzień to niewiele czasu, dla Twojego organizmu to kilkanaście godzin aktywnego funkcjonowania. Dlatego właśnie jednodniowa dieta sokowa to optymalne rozwiązanie dla tych, którzy czują się przemęczeni i chcą wprowadzić warzywa i owoce do swojej diety.


JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ DO DIETY SOKOWEJ?

Podczas detoksu sokowego Twój organizm przechodzi w inny tryb - otrzymuje mniej kalorii i zaczyna się oczyszczać. w celu uzyskania najlepszego efektu, przygotowania rozpocznij 2 dni wcześniej.

* Pobudź swój metabolizm i rozgrzej ciało - rozpocznij dzień od wypicia szklanki wody z cytryną i imbirem.
* Zrezygnuj z używek, które zakwaszają Twój organizm ( alkohol, papierosy, cukier, fast foody )
* Ogranicz, a najlepiej zrezygnuj z nabiału i mięsa, która obciążają Twoje jelita
* Nawadniaj się ( min. 2 litry wody dziennie )
* Wysypiaj się, bo sen to podstawa dobrego metabolizu
* Stosuj lekką dietę bogatą w ryby i warzywa


DOSTAWA

Soki wysyłane są profesjonalnymi firmami kurierskimi, które 

mają doświadczenie w przewożeniu żywności oraz odpowiednią flotę transportową wyposażoną w chłodnie. Termoizolacyjne opakowanie wielokrotnego użytku (styrobox o ściankach grubości 3 cm), wkłady chłodzące wielokrotnego użytku oraz najlepsza firma kurierska to gwarancja dostarczenia produktów w odpowiedniej temperaturze. Po otrzymaniu zamówienia, niezwłocznie włóż soki do lodówki oraz zapoznaj się z instrukcją. Dietę należy rozpocząć następnego dnia od dostawy. Dostawy realizujemy od wtorku do piątku. W Warszawie dostawy realizujemy również w sobotę.

sportfood


Po złożeniu zamówienia na stronie Sport Food soki zostały wysłane niemal natychmiastowo. Kurier dostarczył je w specjalnym termoizolacyjnym opakowaniu, które w środku dodatkowo miało wkład chłodzący, zabezpieczający soki. Paczka była wysłana z gwarancją dostawy do godziny 12:00, dzięki czemu mamy pewność, że soki są świeże. 




Kolorowe soki zamknięte są w butelkach o pojemności 500 ml. Są w 100% naturalne, dlatego należy przechowywać je w lodówce. W skład diety wchodzi 5 różnych soków o ciekawych nazwach i różnych smakach.

Szczupła Talia 


Eliksir młodości


Piękna Skóra


Święty Spokój


Wieczna młodość


Soki należy pić w określonych godzinach. Pierwszy sok należy wypić między godziną 7:30 a 8:30 a każdy kolejny analogicznie co 3 godziny. 

W dniu rozpoczęcia detoksu należy pamiętać o kilku zasadach:

Soki należy pić w określonej kolejności
Wypić min. 2 litry wody
Nie forsować się
Nie podjadać, a jeżeli już musisz zjedz warzywo lub owoc.
Możesz pić kawę, ale bez mleka i cukru
Nie żuj gumy, która pobudza organizm do wydzielania soków żołądkowych i wzmaga łaknienie
Idź na spacer i ciesz się życiem :)


Przygotowania do diety rozpoczęłam w dniu złożenia zamówienia.Nie podeszłam to tego aż tak rygorystycznie. Może dlatego, że każdego dnia rano wypijam szklankę wody z cytryną a w ciągu dnia wypijam 2 litry wody dziennie - taki już mój nawyk. Na te dwa dni zrezygnowałam z jedzenia mięsa i spożywania nabiału, co łatwo mi nie przyszło, bo dzień bez jogurtu naturalnego to dzień stracony. Nadszedł dzień rozpoczęcia diety. Z bojowym nastawieniem sięgnęłam po pierwszy sok, potem następny i następny.. Ani się obejrzałam a minął mi cały dzień na diecie i  to bez podjadania! Brawo ja! Będąc na jednodniowym detoksie czułam się syta, nie odczułam głodu i nie towarzyszyło mi ssanie w żołądku. Gdzieś tam z tyłu głowy marzyłam o małej kanapeczce, ale nie dałam się złamać o nie! 

detox organizmu

Picie soków to była sama przyjemność. Są przepyszne! Takie soki mogłabym pić każdego dnia. :)



Następnego dnia po detoksie obudziłam się jak nowo narodzona. Byłam wypoczęta, spokojna, z mnóstwem energii. Bomba witaminowa, którą przyjęłam poprzedniego dnia zrobiła swoje. Waga pokazała -2 kg. co ogromnie mnie ucieszyło. Czuję się o wiele lepiej i dużo lżej.


sposób na szybki spadek wagi

Nie sądziłam, że to powiem, ale taka dieta to świetna sprawa nie tylko dla osób dbających o linię, ale i dla chcących się zdrowo odżywiać. W natłoku codziennych obowiązków często zapominamy o zjedzeniu pięciu porcji warzyw i owoców,  dlatego takie soki będą świetną alternatywą a przy okazji dostarczą nam cennych witamin i mikroelementów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. 

Dietę można zamówić na stronie SportFood, gdzie możecie zamówić różne diety dostosowane do swoich potrzeb.

A jak to u Was jest z tą dietą? Dajecie radę wytrzymać na diecie czy dieta nie jest dla Was? Byliście kiedyś na takim detoksie sokowym? Jak wrażenia?

41 komentarzy:

  1. Słyszałam o tej diecie sokowej. Nie dałabym rady. Zresztą w każdej diecie nie dałabym rady wytrzymać :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja niby też nie, ale jeden dzień to nie tydzień, więc da radę wytrzymać a taki detox dobrze robi.

      Usuń
  2. Te soczki są pyszne! Miałam okazję testować jednodniową dietę sokową jakoś w listopadzie i byłam z niej zadowolona. :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Nie miałam okazji smakować ale chetnie spróbuje :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Nie stosuję takich detoksów, ale same soczki wyglądają pysznie :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Odpowiedzi
    1. serio? dla mnie smak był fenomenalny! No, ale wiadomo, że każdy lubi co innego :)

      Usuń
  6. Nie wierze w takie detoksy ;) ale mogłabym to wkomponować w posiłki :)

    OdpowiedzUsuń
  7. I have done a detox cleanse before and it felt great. Would be perfect to do in spring.

    www.fashionradi.com

    OdpowiedzUsuń
  8. Nie zreobiłbym sobie takiego detoksu, ale jako przekąska czemu nie :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Robiłam już ten detox jakiś czas temu :) pamiętam, że były te soki przepyszne :)

    OdpowiedzUsuń
  10. miałam ten detoks i byłam z niego dość mocno zadowolona,chętnie bym go powtórzyła

    OdpowiedzUsuń
  11. Słyszałam o tej diecie, jednak nie miałam okazji testować. Brzmi smacznie :D

    OdpowiedzUsuń
  12. Detoks dla mnie był bardzo dużym wyzwaniem, ale bardzo skutecznym.

    OdpowiedzUsuń
  13. ja latem przeszłam co najmniej 3 a może 5 dni kuracji tymi sokami, są pyszne i sycące

    OdpowiedzUsuń
  14. Słyszałam o tych jednodniowych dietach już trochę, ale sama się jeszcze na żadną nie zdecydowałam. Może kiedyś do tego dojrzeję ;D

    OdpowiedzUsuń
  15. Już byłam kiedyś na diecie, wiem po sobie że dam radę wytrzymać. Ale na samych sokach, jeszcze nie próbowałam takiej diety

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. warto spróbować. Tym bardziej, że to tylko jeden dzień :)

      Usuń
  16. Miałam okazję poznać te soki i przyznam, że nie dość że były pyszne to mój organizm był w zdecydowanie lepszej kondycji po takim detoksie jak przed nim. Chętnie do nich wrócę.

    OdpowiedzUsuń
  17. Miałam okazję stosować dietę sokową i byłam zadowolona z uzyskanych efektów.

    OdpowiedzUsuń
  18. Od czasu do czasu, lubię sobie zrobić detoks, ale najczęściej, sama przygotowuję soki czy koktajle. Jednak z chęcią spróbowałabym takich gotowych soków :)

    OdpowiedzUsuń
  19. Słyszałam o tym detoksie. Nie wiem czy bym się zdecydowała na taki detoks. Moje kamienie na woreczku chyba bym nie mogła.

    OdpowiedzUsuń
  20. robiłam sobie ten detoks. Myślałam, że zniosę to gorzej, a one były naprawdę pyszne!

    OdpowiedzUsuń
  21. Widziałam te wszystkie detoksy jednak nie mogę się osobiscie do nich przekonać. Nie lubię być głodna a mam wrażenie, ze po takim detoksie po prostu zjadłabym o wiele więcej niż powinnam była zjeść :)

    Polecam zdrowe zasady diety ale na co dzień:
    wiele warzyw oraz owoców
    ograniczenie chleba białego na rzecz chleba ciemnego
    jak również picie dużej ilosci wody codziennie

    OdpowiedzUsuń
  22. ja spróbowałam soków z Nuja, są podobne do tych, o których piszesz. Ogólnie jestem zadowolona bo po tych 3 dniach czuje się lekka, pełniejsza energii.

    OdpowiedzUsuń

Dzięki, że odwiedzasz mój blog.