Zdrowy sen z Good Sleep from Plants, roślinnym suplementem wspierającym zasypianie

Czy wiecie, że, ponad połowa Polaków ma problemy ze snem? Przyczynił się do tego w głównej mierze stres związany z pandemią oraz wszelkie sytuacje z nią związane. Na zaburzenia snu wpływają też inne czynniki takie jak przesiadywanie tuż przed snem przed laptopem, serfowanie w internecie na smartfonie czy oglądanie filmów. To wszystko sprawia, że pomimo zmęczenia przewracamy się z boku na bok, nie możemy zasnąć, co często wywołuje w nas frustrację. Laptopy czy smartfony emitują sztuczne światło, które niestety źle wpływa na produkcję melatoniny, co niestety przekłada się później na jakość naszego snu.

Co to jest melatonina.

Melatonina to hormon wytwarzany przez szyszynkę, czyli niewielki gruczoł w kształcie szyszki, który znajduje się w naszym mózgu. Wytwarza on hormon melatoniny, który wraz ze zmierzchem daje naszemu organizmowi znak, że nadchodzi czas na sen, dlatego melatonina często nazywana jest hormonem snu.

Objawy niedoboru melatoniny.

Do głównych objawów niedoboru metioniny zalicza się gównie zaburzenia snu, zmęczenie i senność w ciągu dnia, drażliwość, rozkojarzenie i ogólne złe samopoczucie.

Stężenie melatoniny w organizmie z wiekiem u każdego z nas spada. Największe stężenie melatoniny mają dzieci do ok. 3 roku życia i właśnie dlatego tak dużo śpią, najmniejsze stężenie mają osoby starsze powyżej 65 roku życia.

Jak poprawić jakość snu oraz podnieść poziom melatoniny w organizmie.

Aby poprawić jakość snu, należy wprowadzić kilka stałych wieczornych nawyków, które z pewnością przyczynią się do poprawienia komfortu i jakości snu. Zrób sobie relaksującą kąpiel, napij się ziołowej herbatki, zamień smartfona, laptopa, telewizor na książkę i odpręż się. Warto również sięgnąć po naturalne roślinne suplementy jak np. Good Sleep.

Good Sleep Roślinny suplement wspierający zasypianie

Roślinny suplement diety wspierający zdrowy sen i regenerację organizmu. To kompozycja ekstraktów roślinnych, które relaksują i pobudzają Twoje ciało do produkcji naturalnej melatoniny. Sen przychodzi naturalnie, jest głęboki i odżywczy.

W składzie Good Sleep znajdziemy same roślinne składniki jak rozmaryn lekarski, liliowiec rdzawy czy ekstrakt z szyszek chmielu, które pomagają naturalnie podnieść poziom melatoniny w organizmie, dzięki czemu ułatwiają zasypianie. Wspierają także regulację rytmu dobowego, przywracają naturalną równowagę, nie powodują senności ani spadku koncentracji w ciągu dnia i nie uzależniają.

Suplement diety Good Sleep from Plants to produkt wegański, bez wypełniaczy. Należy przyjmować 2 kapsułki dziennie, popijając wodą po lub w trakcie posiłku. Jedno opakowanie zawiera 60 kapsułek, czyli 30 dni pełnej suplementacji.

Suplement diety Good Sleep - efekty

Miewam problemy ze snem, często budzę się w nocy, albo długo nie mogę zasnąć, przez co wstaję niewyspana, a w ciągu dnia ciągle jestem senna. Odkąd wprowadziłam kilka wyżej wymienionych zasad i zaczęłam przyjmować suplement diety Good Sleep, jakość mojego snu znacznie się poprawiła. Szybciej zasypiam, nie budzę się w nocy, a rano wstaję  wypoczęta, pełna energii i chęci do działania pomimo tego, że wstaję o 05:30.

Kapsułki Good Sleep mają przyjemny ziołowy zapach i pomimo tego, że są dosyć duże, nie ma problemu z ich połykaniem. Do sięgnięcia po ten suplement przekonał mnie głównie jego naturalny ziołowy skład, który jest prosty i nie uzależnia.

Jeżeli miewasz problemy ze snem, szukasz w pełni zdrowego, naturalnego suplementu, który poprawi jakość twojego snu, to Good Sleep jest właśnie dla Ciebie.

Macie problemy ze snem? Jak oceniacie jakość swojego snu? Sięgacie po suplementy wspierające dobry sen?