Ewa Ługowska Misa Mocy 2. Dieta eliminacyjna i dla alergików

Przepisy dla alergików

Alergie, nietolerancje pokarmowe czy zespół jelita drażliwego to problemy, które dotyczą wielu z nas. Wyżej wymienione dolegliwości dla wielu brzmią strasznie, bo wiążą się z wieloma wyrzeczeniami jak np. spontaniczne wyjście na pizzę i eliminacją wielu lubianych dotychczas produktów.


Na szczęście są przepisy, które zaskakują smakiem i nie odbiegają zbyt bardzo od lubianych wcześniej smaków, a są w pełni zdrowe dla osób z alergią, nietolerancją pokarmową czy zespołem jelita drażliwego. Takie przepisy znaleźć można w najnowszej książce Ewy Ługowskiej „Misa Mocy 2. Dieta eliminacyjna i dla alergików".

Misa Mocy 2. Dieta eliminacyjna i dla alergików. 

alergia pokarmowa u dzieci jak postępować

Ewa Ługowska, autorka bloga Misa Mocy, wydała kolejną książkę o tym samym tytule dedykowaną wszystkim, którzy mają problemy z przyswajaniem danej grupy pokarmów. To kompendium wiedzy, cennych rad i wskazówek takich jak oswojenie alergii u dzieci, zamienniki nabiału czy jaj, gdzie warto robić zakupy, jak ogarnąć dietę będąc na wakacjach i wiele, wiele innych.

nietolerancja pokarmowa jak postepować

W książce znajduje się ponad 80 przepisów na pyszne dania bez nabiału, jaj, białego mięsa, glutenu czy białego cukru między innymi przepis na bezglutenową pizzę, wiele przepisów na bezglutenowy chleb, roślinny nabiał, kotlety mielone z nasion słonecznika, ciasto drożdżowe z marchewką i wiele, wiele innych także każdy podkreślam każdy znajdzie coś pysznego dla siebie, coś, co będzie rozpieszczać jego podniebienie pomimo wyrzeczeń.

Nietolerancja pokarmowa przepisy



U nas w domu na szczęście nikt nie ma problemu z alergiami czy nietolerancją pokarmową, ale chętnie jemy tego typu zdrowe dania i podobnie jak Misa Mocy tak Misa Mocy 2 zajmuje honorowe miejsce wśród książek kucharskich, z których często korzystam. Wiecie, co jest najlepszego w tych przepisach? Oczywiście to, że mogę w łatwy sposób przemycić składniki, których moje dzieci nie lubią. Na przykład brokuł. Amelka go nie lubi, a kilka dni temu zrobiłam na obiad kotleciki ziemniaczano-brokułowe wg przepisu, który znajduje się w książce i zajadała się nimi tak, że aż miło było patrzeć, a i dokładka była obowiązkowa.

dieta przy nietolerancji pokarmowej

Podsumowując Misa Mocy 2 to kolejna świetna książka Ewy Ługowskiej, którą polecamy każdemu bez względu na to, czy jesteś alergikiem, czy masz nietolerancję pokarmową, czy też nie. Gwarantuję, że przepadniesz na punkcie tych przepisów, a wprowadzisz zdrowe nawyki żywieniowe na co dzień.

choroby układu pokarmowego








Komentarze

  1. Interesująca i pomocna książka

    OdpowiedzUsuń
  2. Oj książka bardzo dobra, dla osób które mają alergię. Myślę że wiem komu ja podeślę.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nie tylko dla alergików i zdrowe osoby dużo z niej się dowiedzą.

      Usuń
  3. Ciekawa książka dla zainteresowanych :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Zainteresuje pewną grupe :)

    OdpowiedzUsuń
  5. chętnie bym przejrzała sobie tąpublikacje

    OdpowiedzUsuń
  6. Dobra książka nie tylko dla alergików, myślę, że warto ją nabyć. ;)

    OdpowiedzUsuń
  7. bardzo lubię książki o zdrowym żywieniu i dietach, sama powinnam być na przeciwzapalnej jednak nie idzie mi z tym najlepiej, chciałabym aby ta książka dołączyła do mojej biblioteczki

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Z pewnością taka dieta kiedy jest koniecznością jest ciężka.

      Usuń
  8. Jestem alergikiem. Długo trwało za nim doszłam do tego co mnie uczula. Teraz wiem co mm unikać :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Pierwszą część dostałam w prezencie. Książka bardzo ciekawa i ciągle z niej korzystam,dlatego Misę Mocy 2 chętnie sobie zamówię.

    OdpowiedzUsuń
  10. My z mężem jakoś rzadko sięgamy po książki kucharskie

    OdpowiedzUsuń
  11. Podsunęłaś mi pomysł na prezent dla szwagierki :)

    OdpowiedzUsuń
  12. Świetna książka, zdecydowanie coś dla mnie bo jestem alergikiem :)

    OdpowiedzUsuń
  13. polecę tę książkę siostrze bo jej córki są alergiczkami

    OdpowiedzUsuń
  14. Musze się rozejrzeć za ta książka ;) myślę, że przepisy w niej zawarte sprawdzilyby się w naszej kuchni, gdyż moj P nie toleruje laktozy ;)

    OdpowiedzUsuń
  15. nie czytuję takich książek;p przepisy sobie wymyślam sama i jem raczej według swoich potrzeb, bez diety:)

    OdpowiedzUsuń
  16. Mam w domu osoby z takimi problemami, więc chętnie sięgnę po tę pozycję.

    OdpowiedzUsuń
  17. Zaciekawiła mnie ta książka :D
    Pozdrawiam.

    OdpowiedzUsuń
  18. Mam pierwsze wydanie tej książki, teraz muszę kupić to. Bardzo mi się podoba wydanie i zawartość

    OdpowiedzUsuń
  19. Ciekawa propozycja. Myślę że teraz jest wielu alergików i z pewnością znajdą w niej ciekawe przepisy dla siebie

    OdpowiedzUsuń
  20. Widziałam już recenzje tej ksiązki i bardzo się nią zainteresowałam. Mam w planie ją zamówić dla siebie.

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

Bardzo dziękuję za każdy komentarz. To motywuje mnie do dalszej pracy.

instagram